皆さんこんにちは。

お天気に恵まれた日曜日ですね。プールや海に行かれる方もいるのではないでしょうか。

水の中にいても脱水になるそうです！

水の中にいることで汗をかいているのに気づかなかったり、

水に触れている事で喉の渇きを感じにくくなるのだそうです。

脱水症状を予防するには、喉が渇いているいないに限らず、こまめな水分補給です！

水に入る前の水分補給も大事だそうです。

脱水症状を予防して、楽しい時間を過ごしましょうね(#^.^#)