7月28日

皆さんこんにちは。

お天気に恵まれた日曜日ですね。プールや海に行かれる方もいるのではないでしょうか。

水の中にいても脱水になるそうです!

水の中にいることで汗をかいているのに気づかなかったり、

水に触れている事で喉の渇きを感じにくくなるのだそうです。

脱水症状を予防するには、喉が渇いているいないに限らず、こまめな水分補給です!

水に入る前の水分補給も大事だそうです。

脱水症状を予防して、楽しい時間を過ごしましょうね(#^.^#)

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